Este caderno contém um conjunto diversificado de exercícios de estimulação cognitiva que pretende essencialmente preservar ou melhorar o desempenho ou as funções cognitivas das pessoas que sofreram lesão cerebral, como sejam a memória, a atenção, o raciocínio, a capacidade de resolução de problemas, o planeamento, entre outras.

Pretende-se assim que esta fase de isolamento social em que estamos a viver seja um bom motivo para se centrarem no vosso desenvolvimento pessoal e que este caderno contribua para ganhos em saúde e bem-estar. Os exercícios apresentam diversos temas e diferentes níveis de dificuldade pelo que serão, certamente, um bom e importante desafio para todos. Antes de iniciarem cada exercício, deverão ler as respetivas instruções. Esperamos que aproveitem esta oportunidade e que este caderno contribua para que os vossos dias sejam ainda mais proveitosos e com objetivos bem definidos.